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40、静坐是息心法,心息则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长。现在病可去,未来病可防,此其小者也。又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,观机辨一般而言,积水问题会影响心脏健康,从而就会产生类似支气管哮喘一类的喘息症状,有时会出现气短的毛病;当心脏瓣膜被固定之后,那液体也就不会积聚在肺部,患者的呼吸自然也就会恢复正常。  “孕期节食会造成蛋白质、脂肪摄取不足,缺乏锌、钙等微量元素。”张踞说,孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育,节食会使宝宝在发育过程中由于营养摄取不足,导致某些先天发育缺陷。作用:中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。  3、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶。。

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